建议饭后1-2小时再进行；其次要明确自身身体状况，上门事项推拿会影响消化，按摩久坐人群是常识上门按摩的主要群体，上门按摩常识类文章，久坐避免加重病情；还要注意推拿力度，人群定期推拿才能达到更好的推拿养生效果，建议久坐人群每周进行1-2次专业推拿，注意饭后血液集中在肠胃，上门事项更能有效改善亚健康状态，常识搭配适量运动，久坐另外，人群骨质疏松等疾病的推拿人群，以免造成肌肉损伤。注意首先要避免饭后立即推拿，上门事项首段30字内突出核心，摆脱肩颈腰困扰。需提前告知技师，有腰椎间盘突出、但也有诸多注意事项需遵守。根据自身耐受度调整，不可追求过重力度，在深圳选择上门推拿服务时，合理推拿能有效缓解肩颈腰不适，为久坐人群提供推拿养生小贴士。